A TODO RITMO CON ESTA RUTINA
Ahora sí nosotros... LOS CHICOS 💪💪💪
Aunque también es muy importante que sepamos si estamos comiendo bien o no tan bien😕
Hola papis!!!
Primero dejo por acá una tareita para ustedes... 😳😳😳😳😳😳
Tranqui, no se asusten... 😂😂😂😂
Primero dejo por acá una tareita para ustedes... 😳😳😳😳😳😳
Tranqui, no se asusten... 😂😂😂😂
Es solo un videito sobre Calorías para ver cómo estamos gastando lo que comemos...
Aunque también es muy importante que sepamos si estamos comiendo bien o no tan bien😕
Para hoy les mando 2 circuitos de 4 ejercicios para que hagan con la familia. Y recuerden al finalizar la rutina, elongar BIEN!
Son 4 ejercicios que a cada ejercicio lo debemos realizar por 45 segundos y luego tenemos 15 segundos para pasar al siguiente ejercicio. Así hasta hacer los 4 ejercicios del primer circuito. Eso lo repito 3 vueltas o los que puedan 4 vueltas...
Habrá un segundo circuito que lo hacemos igual...En total serán unos 45 minutos con entrada en calor y elongación final...
CIRCUITO 1
CIRCUITO 2
A trabajar 🏃🏃🏃🏃
Dios los bendiga!!!
A VER ALUMNOS DE 3º y 4º que les parece los ejercicios?? Pudieron completar los circuitos?? Quienens pudieron hacerlo?? Dios los bendiga!!
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