Hola chicos! Dios les bendiga!👋
Hoy nos volvemos a encontrar para seguir ejercitando nuestro cuerpo pero también para incorporar nuevos conocimientos teóricos.
Por ejemplo, vamos a ver un poquito algo que se llama...
METABOLISMO CELULAR y sus dos procesosÑ ANABOLISMO Y CATABOLISMO.
Ahora les envío un video sencillo donde se los explico mejor la importancia de hacer actividad física para que nuestro metabolismo funcione bien...
Ahora sí comenzamos con los ejercicios, pero antes, les dejo una entrada en calor.
Haremos 3 veces los 4 ejercicios para entrar en clima....Cada ejercicio tiene indicado cuánto tiempo hay que hacer el gesto....ojo con la TÉCNICA....
Parte CENTRAL O PRINCIPAL.
Son 4 ejercicios con elementos...atentos que además de pelota deben usar bandas elásticas o lo que tengan similar...Pueden practicarlo también con las manos...tipo vóley o picando la pelota tipo basquet. ..Pero también aguanten el tiempo estipulado repitiendo el ejercicio...
Bueno chicos... espero que lo puedan realizar...
Y recuerden, escribirnos algunos comentarios para saber cómo les resultó hacer los ejercicios.
Dios les bendiga... Nos vemos la próxima clase 👋👋👋👋👋
hola yo soy benjamin de 3ro turno tarde estoy por aser la tarea
ResponderEliminarprofe fue muilindo la crase de hoy ma canse un monton dios tebendiga
ResponderEliminarQue bueno Luis!!! Que ejercicio tecosto mas?? Dios te bendiga mucho!!
EliminarFue muy divertido, dios les bendiga.
ResponderEliminarHola profe soy Ignacio Espíndola estuvo muy bueno los ejercicios
ResponderEliminarHola profe soy Paloma de 5 .T.M. me gusto mucho la clase, tambien tengo una VERDULERIA asique como saludable chau.
ResponderEliminarMuy bien paloma!! esa es la idea cuiarnos lo que comemos y movernos para gastar energia eso hace que funcione bien nuestro organismo!!Bendiciones!!
EliminarHola profe me gustaron los ejercicios bendiciones
ResponderEliminarHola Matko!! Que bueno!!! Que ejercicio te gusto mas?? bendiciones!!
EliminarHola profe me gustaron los ejercicios los hice con mi papa soy Lionel Monzón 6° t.t.
ResponderEliminarHola Lionel!! Muy bien!! Como te salio todo?? que ejercicio te costo mas??Bendiciones!
EliminarHola profe soy Mateo solares de cuarto grado turno tarde me gustaron los ejercicios con la pelota , bendiciones
ResponderEliminargracias profe hice los ejercicios con mis hermanos.DIOS LE BENDIGA
ResponderEliminarHola profe soy Bautista de 5 t.t me cuesta un poco los ejercicios pero igual los hago. Bendiciones.
ResponderEliminarHola Bauti!!! Genial...hay q seguri practicando....es la manera de mejorar y de mantenerse saludable
EliminarHola profe me gustaron mucho los ejercicios el que me costó mas fue el de hacer jueguitos con la pelota pero los demás no fueron tan difíciles. Bendiciones
ResponderEliminarHola Vale!! no hacia falta que lo hicieras con los pies...podian hacerlo practicando pases contra la pared de voly, golpe de arriba o picando la pelota tipo basquet!!pero la idea es que practiquen la Coordinacion y el control del cuerpo con elementos!!Bendiciones!!!
EliminarDtb soy Olivia avalle de 3 grado TM y Mateo avalle de 4 grado nos gustaron mucho los ejercicios con mi hermana nos divertimos mucho con mi familia bendiciones
ResponderEliminarESTUVO MUY BUENO EL EJERCICIO LO HICE CON MI HERMANO
ResponderEliminarHola seño soy Kimberly Acosta de 3° turno tarde me. Gusto. Mucho y me. Divertí mucho
ResponderEliminarHola Chicos!! Que bien!! le pueden decir a su hermano mas grande que los ayude y haga tb....bendiciones!!
ResponderEliminarHola profe hice todos los ejercicios muy bueno,bendiciones Isaac Lalla 6to t.t
ResponderEliminarHola profe me gustaron mucho los ejercicios.bendiciones🙏🙏
ResponderEliminarBuenas tardes profe Lucas, Dios te bendiga!!!
ResponderEliminarEstan interesantes los ejercicios, me gustan los abdominales, me estoy preparando para hacerlos, voy a hacer 4 vueltas si puedo.🏋️♀️💪🤸♀️⚽ Saludos (Soy de 6° turno tarde).
Hola soy enzo Ramoneda , recién termine de hacer los ejercicios , se me juntan juntos con los de fútbol así que ago las dos cosas a la vez , gracias profe
ResponderEliminarPerfecto enzo!! Si si hace los dos en uno...la idea es que te mantengas saludable y gastes calorias para el buen funcionamiento del organismo!! Dios te bendiga!
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHola profe soy LUISINA CHARIANO de 3ro t.m. me gustaron los ejercicios mi mama me ayudo y tambien me gusto lo que contaste en el video.
ResponderEliminarExelente Luisina!! espero te gusten y si algo no salio lo volvemos a intentar!! Tambien te pueden acompañar alguien de tu casa...bendiciones!!
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